绍兴县| 白沙| 苍南| 嵩明| 光山| 谢通门| 含山| 韶山| 明溪| 宜兰| 高县| 南宫| 富裕| 洛川| 株洲市| 佳县| 静海| 东阳| 葫芦岛| 上犹| 公主岭| 渝北| 深泽| 大田| 乌兰浩特| 延津| 龙川| 钟祥| 湖南| 鸡西| 旺苍| 中宁| 肇庆| 华阴| 金平| 湖北| 会东| 壶关| 方山| 包头| 宁国| 鄂托克前旗| 江西| 西青| 霍林郭勒| 丰镇| 黎平| 铁山| 石首| 固镇| 禄丰| 邵武| 榆树| 磴口| 莒县| 蒲县| 兴安| 金州| 敦化| 新竹县| 咸丰| 嵩明| 含山| 长乐| 峨边| 讷河| 贵定| 通榆| 隆安| 常州| 靖远| 瓦房店| 化隆| 绥滨| 沂水| 章丘| 长葛| 惠水| 桂林| 松桃| 汤旺河| 北辰| 望奎| 台北县| 远安| 万全| 剑河| 崇信| 凤县| 遂川| 乐东| 阳谷| 南丰| 东平| 塔河| 远安| 岱山| 鸡泽| 临湘| 安国| 澧县| 神农顶| 定远| 宜川| 遵义市| 蒙阴| 阳新| 托克逊| 张家港| 奉贤| 津南| 博鳌| 呈贡| 塘沽| 吉木萨尔| 惠东| 河曲| 淳安| 七台河| 万全| 黄岩| 施甸| 彰武| 陆河| 西吉| 法库| 河口| 大庆| 石阡| 柳州| 下陆| 吴起| 同江| 临漳| 化隆| 三原| 汝城| 灵寿| 灵武| 舞阳| 长海| 武冈| 惠安| 大关| 乌苏| 紫阳| 临江| 岑溪| 积石山| 承德市| 五华| 房县| 青神| 镇江| 柘荣| 泸州| 潘集| 崇礼| 山东| 阜阳| 乌海| 延吉| 南陵| 泊头| 剑河| 临夏市| 剑阁| 汉源| 嘉义市| 修水| 荆州| 同仁| 芷江| 定西| 鄂州| 甘棠镇| 上饶市| 伊通| 舞钢| 通许| 新郑| 清河门| 六合| 丹凤| 枞阳| 包头| 万盛| 固镇| 台中市| 罗平| 永济| 巩留| 泰宁| 黟县| 乐平| 薛城| 赤水| 德化| 常山| 惠农| 汉阳| 筠连| 平罗| 寿县| 双柏| 南海镇| 舒城| 绩溪| 保德| 兴文| 若尔盖| 临潼| 常州| 神池| 科尔沁右翼中旗| 盐山| 行唐| 土默特右旗| 上海| 鄂州| 宁陕| 青州| 文登| 荥阳| 营山| 沅陵| 徐水| 温泉| 阳原| 望谟| 涟水| 堆龙德庆| 黄陂| 阿城| 周村| 盘山| 昌都| 平谷| 郸城| 沁阳| 北仑| 陇川| 永善| 拜泉| 江门| 襄城| 翠峦| 耒阳| 兴义| 武夷山| 云龙| 东西湖| 涡阳| 沂水| 四方台| 齐齐哈尔| 滕州| 城固| 元谋| 青河| 八一镇| 迁安| 淳安| 昆山| yabo88官网_亚博游戏娱乐

三场不胜!国安一到客场就萎了 靠工体争四如做 

2019-07-19 17:13 来源:新华网

  三场不胜!国安一到客场就萎了 靠工体争四如做 

  亚博娱乐官网_亚博导航不掌握完整住房信息就对房地产市场作出判断无异于“盲人摸象”,碎片化、不完整、割裂的信息可能会扭曲市场甚至会破坏市场。”  开设“魔都交通社”,推广绿色出行  虽然王喆玮是一名数学老师,但是他还在学校开设了一门讲授轨道交通的选修课,近一年来还创办了一个名为“魔都交通社”的社团,吸引了十余名高中生参与。

  高奕奕在回答中国青年报记者提问时称,充电桩建设目前推进的最大难点在于“进小区”,“居民小区物权关系复杂,跟物业公司、业主们协调有困难”。双方还应把共建项目扎实推进,在社区建设和基层创建当中结对,将这些具体的项目深化落实。

    动车冠名引发热议  最早引起关注的是一趟从福州开往龙岩的动车。  明者因时而变,知者随事而制。

    欧家人察觉了他的异常  在欧父眼里,欧的出事,和他得病有直接联系。因此,中国还需要进一步探讨可持续内生增长路径。

  马来西亚总理纳吉布在18日凌晨的新闻发布会上说,倘若证实马航客机被击落,肇事者将会受到正义审判。

  “山毛榉”防空导弹弹、弹重690千克,最大速度3倍音速、有效射程3-32公里、有效射高15-22000米。

    本次检查活动由市医保办统一组织,市医保监督检查所具体实施,由市监督所在职人员、市医保监督检查专家组成员组成,分成6个检查小组(组长由市监督所人员担任),分别对90家定点医疗机构(三级医疗机构7家、二级医疗机构45家、一级医疗机构38家)进行医保常规检查。有分析称,坠毁航班可能为节省燃料而抄近路飞行,不幸被击落。

    据国信办相关负责人介绍,网上暴力恐怖视频现已成为当前暴恐案件多发的重要诱因。

  但在中原地产首席分析师张大伟看来,大部分房企销售均价都出现了调整。图片来自波兰画家MajaWrońska  今年的7月18日是一伏,7月28日是二伏,8月7日是三伏,8月17日出伏。

    在衙门的黑牢狱中,苦难最为深重的,恐怕要算是女囚了。

  千赢首页-千赢官网双方要全方位提高经贸合作水平,促进双边贸易持续稳定增长,积极开展电力、农业等领域产业投资合作,在矿产、石油领域开展上中下游一体化合作,建立长期稳定的合作伙伴关系,在建设高速铁路方面开展战略性合作,共同建设好两洋铁路,加强金融、科技创新、互联网合作。

  贪官与情妇常常不是一般不正常的“性关系”,而是一种性贿赂、性交易,以性为纽带的狼狈为奸。而在候车大厅内,显示屏上显示的也只有常规车次信息,目前暂无增加显示冠名号的计划。

  千亿国际网页版-千亿国际登录 博猫彩票_博猫平台 千亿国际登录-千亿国际

  三场不胜!国安一到客场就萎了 靠工体争四如做 

 
责编:
<

三场不胜!国安一到客场就萎了 靠工体争四如做 

来源:广州日报2019-07-19
????颈椎病很多症状不典型,专家支招如何预防“手机脖” 亚博游戏官网_亚博游戏娱乐 而从今年开始,全国房地产降温信号初显,为买房而选择假离婚的市民相比前两年明显减少,使得离婚数开始回落并趋于理性。

????医学指导/广州医科大学附属第一医院康复科主任沈彤

????近日,欧洲脊柱协会发表声明,提出警示:“手机脖”将成新一代全球性疾病。广州医科大学附属第一医院康复科主任沈彤也不无忧心地提醒,随着人们对电子设备的依赖程度越来越高,原本多见于四五十岁以上人群的颈椎病,越来越高发,如今90%以上的成年人都或多或少有不同程度的颈椎问题。

????析因:

????低头看手机 颈部承重是平时的5倍

????“一个成年人的头部重量大约为5kg。”沈彤解释说,当我们低头或头部前倾看手机等电子设备时,通常会呈60度角,这时,由于物理杠杆作用以及重力作用,颈部肌肉就要承受25kg以上的重量,也就是说,这时候颈部肌肉承受的重量是头部重量的5倍。

????如果长时间保持这一姿势,就会出现颈部不适、疼痛、僵硬以及头痛等症状,甚至出现损伤,长此以往,这些症状会加重,造成颈椎病等远期损害。“也就是大家所说的‘手机脖’”。

????“颈椎病属于退行性病变,原本多见于四五十岁以上人群。”沈彤说,但如今随着人们对电子设备的依赖程度越来越高,90%以上的成年人都或多或少有不同程度的颈椎问题。

????警报:

????偏头痛、耳鸣、心律不齐要小心

????沈彤提醒,颈椎出现问题,会有多种症状表现,“有些症状,很多人平时很难将它跟颈椎病联系起来。”他说,一般而言,颈椎病会给人体发出以下8个警报:

????1.久治不愈的头痛或偏头痛;

????2.久治不愈的头晕;

????3.非耳部原因的持续耳鸣或听力下降;

????4.不明原因的心律不齐、类似心绞痛的症状;

????5.久治不愈的低血压;

????6.“莫名其妙”的高血压;

????7.发油较多、多发较细的头部脂溢性皮炎、脱发;

????8.不明原因的反复“落枕”。

????治疗:

????若明确是颈椎错位 可“龙氏正骨”

????“我们不要等到症状严重了才去就医。”沈彤指出,颈部或背部一旦出现僵硬、疼痛等症状,就应去医院检查。颈椎病的解决手段有多种,包括药物治疗、手术治疗以及各种通过中医手法进行的正骨治疗。

????沈彤介绍,如果是某一节颈椎出现错位,“龙氏正骨”法是比较有效的一种治疗方法。

????“有的患者一觉得肩颈不适,就去按摩店按摩。”他说,在不清楚哪一节颈椎错位的情况下胡乱按摩,是很危险的。

????沈彤介绍,如果明确是颈椎错位,可以通过“龙氏正骨”的“四步十法”来纠正错位。“当然,长期的不良姿势引起的颈椎错位,光靠一两次复位是不行的,有的患者是混合型的多个错位,更需要长时间的治疗。”

????预防:

????长时间低头后做做肩部回旋运动

????沈彤提醒,预防“手机脖”,要注意以下五个方面:

????首先,控制手机等电子设备的使用时间,连续使用时间最好别超过50分钟。

????其次,将电子产品的显示器放在人体的中线位置,而且不宜过高或过低,显示器的起点线须与眼睛保持在同一水平面,座椅建议采用最传统的木质座椅,这样对颈椎、腰椎都有较好的保护作用。

????第三,用完电子产品后,注意活动颈肩,比如,做一做扩胸运动、肩部回旋运动等,以缓解颈部疲劳。“不过,切忌做头部360°旋转的动作。”他说:“这样非但不能缓解症状,反而更有可能导致颈肩错位,引起头晕头痛等不适。”

????第四,平时多运动。游泳、慢跑、吊单杠都是非常好的运动方式,对疼痛部位而言,也是一个不错的选择。

????第五,选择合适的枕头。有的人喜欢蓬松柔软的枕头,也有的人喜欢把枕头垫得很高,还有的人不用枕头或趴着睡……这些都是不良睡觉习惯,更易加重颈椎不适。“选择枕头时,建议挑选两边高、中间低且偏硬的枕头,单人枕的长度以超过自己的肩宽15厘米为宜,高度以压缩后与自己的拳高(握拳以虎口向上的高度为拳高)相等为宜。”(记者黄蓉芳 通讯员韩文青)

>
相关新闻
精品栏目

在重庆遇见更好的自己

指尖上的精雕生活

智博会上“触碰”未来

景美人少的原生态避暑地

热门推荐

亚运会女排小组赛

贫困县里的音乐盛宴

街头诈骗现形记

体操房里的夏天

陈坤:行走的力量

吴奇隆变身"男月嫂"

新闻 |  问政 |  资讯 |  百事通

华龙网 www.cqnews.net 触屏版 | 电脑版

Copyright ?2000-2015 CQNEWS Corporation,
All Rights Reserved.
首页 | 新闻 原创 视听 | 问政 评论 图库 | 区县 娱乐 财经 | 旅游 亲子 直播 | 文艺 教育 科普 安监 | 房产 汽车 | 取证 宅购 地图 | 麻哥辣妹 3c家居
  • 站内
站内
分享
新浪微博
腾讯微博
微信
QQ空间
QQ好友
手机阅读分享话题

耳鸣高血压脱发或是颈椎病警报

2019-07-19 06:02:28 来源: 0 条评论
【摘要】 专家提醒,随着人们对电子设备的依赖程度越来越高,原本多见于四五十岁以上人群的颈椎病,越来越高发,如今90%以上的成年人都或多或少有不同程度的颈椎问题。
????颈椎病很多症状不典型,专家支招如何预防“手机脖”

????医学指导/广州医科大学附属第一医院康复科主任沈彤

????近日,欧洲脊柱协会发表声明,提出警示:“手机脖”将成新一代全球性疾病。广州医科大学附属第一医院康复科主任沈彤也不无忧心地提醒,随着人们对电子设备的依赖程度越来越高,原本多见于四五十岁以上人群的颈椎病,越来越高发,如今90%以上的成年人都或多或少有不同程度的颈椎问题。

????析因:

????低头看手机 颈部承重是平时的5倍

????“一个成年人的头部重量大约为5kg。”沈彤解释说,当我们低头或头部前倾看手机等电子设备时,通常会呈60度角,这时,由于物理杠杆作用以及重力作用,颈部肌肉就要承受25kg以上的重量,也就是说,这时候颈部肌肉承受的重量是头部重量的5倍。

????如果长时间保持这一姿势,就会出现颈部不适、疼痛、僵硬以及头痛等症状,甚至出现损伤,长此以往,这些症状会加重,造成颈椎病等远期损害。“也就是大家所说的‘手机脖’”。

????“颈椎病属于退行性病变,原本多见于四五十岁以上人群。”沈彤说,但如今随着人们对电子设备的依赖程度越来越高,90%以上的成年人都或多或少有不同程度的颈椎问题。

????警报:

????偏头痛、耳鸣、心律不齐要小心

????沈彤提醒,颈椎出现问题,会有多种症状表现,“有些症状,很多人平时很难将它跟颈椎病联系起来。”他说,一般而言,颈椎病会给人体发出以下8个警报:

????1.久治不愈的头痛或偏头痛;

????2.久治不愈的头晕;

????3.非耳部原因的持续耳鸣或听力下降;

????4.不明原因的心律不齐、类似心绞痛的症状;

????5.久治不愈的低血压;

????6.“莫名其妙”的高血压;

????7.发油较多、多发较细的头部脂溢性皮炎、脱发;

????8.不明原因的反复“落枕”。

????治疗:

????若明确是颈椎错位 可“龙氏正骨”

????“我们不要等到症状严重了才去就医。”沈彤指出,颈部或背部一旦出现僵硬、疼痛等症状,就应去医院检查。颈椎病的解决手段有多种,包括药物治疗、手术治疗以及各种通过中医手法进行的正骨治疗。

????沈彤介绍,如果是某一节颈椎出现错位,“龙氏正骨”法是比较有效的一种治疗方法。

????“有的患者一觉得肩颈不适,就去按摩店按摩。”他说,在不清楚哪一节颈椎错位的情况下胡乱按摩,是很危险的。

????沈彤介绍,如果明确是颈椎错位,可以通过“龙氏正骨”的“四步十法”来纠正错位。“当然,长期的不良姿势引起的颈椎错位,光靠一两次复位是不行的,有的患者是混合型的多个错位,更需要长时间的治疗。”

????预防:

????长时间低头后做做肩部回旋运动

????沈彤提醒,预防“手机脖”,要注意以下五个方面:

????首先,控制手机等电子设备的使用时间,连续使用时间最好别超过50分钟。

????其次,将电子产品的显示器放在人体的中线位置,而且不宜过高或过低,显示器的起点线须与眼睛保持在同一水平面,座椅建议采用最传统的木质座椅,这样对颈椎、腰椎都有较好的保护作用。

????第三,用完电子产品后,注意活动颈肩,比如,做一做扩胸运动、肩部回旋运动等,以缓解颈部疲劳。“不过,切忌做头部360°旋转的动作。”他说:“这样非但不能缓解症状,反而更有可能导致颈肩错位,引起头晕头痛等不适。”

????第四,平时多运动。游泳、慢跑、吊单杠都是非常好的运动方式,对疼痛部位而言,也是一个不错的选择。

????第五,选择合适的枕头。有的人喜欢蓬松柔软的枕头,也有的人喜欢把枕头垫得很高,还有的人不用枕头或趴着睡……这些都是不良睡觉习惯,更易加重颈椎不适。“选择枕头时,建议挑选两边高、中间低且偏硬的枕头,单人枕的长度以超过自己的肩宽15厘米为宜,高度以压缩后与自己的拳高(握拳以虎口向上的高度为拳高)相等为宜。”(记者黄蓉芳 通讯员韩文青)

看天下
[责任编辑: 周玲玲 ]
发言请遵守新闻跟帖服务协议
精彩视频
版权声明:
联系方式:重庆华龙网集团有限公司 咨询电话:60367951
①重庆日报报业集团授权华龙网,在互联网上使用、发布、交流集团14报1刊的新闻信息。未经本网授权,不得转载、摘编或利用其它方式使用重庆日报报业集团任何作品。已经本网授权使用作品的,应在授权范围内使用,并注明“来源:华龙网”或“来源:华龙网-重庆XX”。违反上述声明者,本网将追究其相关法律责任。
② 凡本网注明“来源:华龙网”的作品,系由本网自行采编,版权属华龙网。未经本网授权,不得转载、摘编或利用其它方式使用。已经本网授权使用作品的,应在授权范围内使用,并注明“来源:华龙网”。违反上述声明者,本网将追究其相关法律责任。
③ 华龙网及其新重庆客户端标明非华龙网的确定来源或未标注华龙网LOGO、名称、水印的文字、图片、音频、视频等稿件均为非原创作品。如转载涉及版权等问题,请及时与华龙网联系,联系邮箱:cqnewszbs@163.com。
附:重庆日报报业集团14报1刊:重庆日报 重庆晚报 重庆晨报 重庆商报 时代信报 新女报 健康人报 重庆法制报 三峡都市报 巴渝都市报 武陵都市报 渝州服务导报 人居周报 都市热报 今日重庆
关闭
>>